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【ウォーキング・レッスン】 | 結婚相談所 サンセリテ青山

【ウォーキング・レッスン】

ブログ
2015/09/17 (木)

今年からスタートしました「お見合いに役立つ」「成婚につながる」と大好評の
サンセリテ青山×女磨きのウィズブライト講師陣による

「愛され体質になるキレイの基礎講座」

今回は【ウォーキングレッスン】を開催致しております。

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・呼吸について
・姿勢について
・正しい歩き方とは

【ウォーキングのコツとは】

普段、人は”歩く”という行為に対して
どれだけ意識を持っているでしょうか。

右足を出し、左足を出すという反復運動の中でも
周りに与えられるイメージを変えることができるのです。

基礎的な知識を持ち、
改めて意識するだけできっと
”女子力”が上がる事間違いありません。

今回、講師を務めて下さりました
松本先生のお話を少しだけご紹介致します。

1.呼吸

まずは身体の中のイメージから話は始まります。
『肺の大きさって知ってる?』
私たちが思うよりも肺も気管も大きいものなので、
めいいっぱい使ってあげることで代謝が良くなるそうです。
松本先生の軽快なトークは説得力もあり、
参加された会員様も納得です。

2.姿勢

姿勢の良し悪しは背中だけとは限りません。
ここでのポイントは”仙骨”でした。

仙骨を意識した座り方、立ち方で
先程の”呼吸”が上手にできるようになりました。

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3.歩き方

ただ足を出せば良いのではなく、
自分の身体のイメージがすごく大切で、
どの部位を動かして歩くのか、
という耳寄りのお話も聞けました。

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4.Before&After

講習の前後で
会員様のお写真を撮影しておりました。
講習終了後、同じアングルで撮影しましたが
見違えた姿を見て我々も驚きました。

あっという間のレッスンでしたが、
参加女性会員様はみな、またひとつ女子力が
上がったのではないかなと感じます。

今後のお見合いにも、
また普段の生活から活用して頂きたいと
願っております。

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